【QQ咨询:2178134638】卵巢对于女性而言有着非常重要的意义，如果卵巢生病了，那么女性的美丽也将大打折扣，一些皮肤问题也将自己找上门，比如肤色晦暗，松弛，黑斑及脂肪堆积。金华华山男科医院妇科医生介绍，做好卵巢的保健可以从饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面来考虑。
金华女性卵巢保养八步曲，华山医生来解答。
一、不要吸烟以及被动吸烟。
二、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
三、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
四、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从 而推迟卵巢功能的衰退期。
五、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
六、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
七、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
八、瑜伽保养。瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。
同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
金华妇科医生温馨提示：生活中预防卵巢囊肿的发生好过患病后再去治疗，但是也提醒女性如若发病就要及时去正规医院在医生的指导下进行诊治。并且一定要去正规专业的妇科医院进行科学系统诊治。
