男性朋友在生活中要怎样可以避免无精症的出现那?男性患上无精症的危害非常大，很容易造成不育，所以在日常生活中应该积极的预防无精症的发生。那么日常如何来预防那?对于这个问题，我们请金华婺城区婺城区华山男科医院的医生为我们详细的介绍一下：
平时生活中应该怎样预防无精症?金华婺城区婺城区华山男科医院的医生介绍主要有两种方法，一种是生理上的预防另一种是食物上的预防。
如何生理预防：
一、进行适当的运动：这样不但可以保持健康的体力，还可以有效的进行减压。
二、体检要及时，疫苗定期的接种：规定的时间体检可以预防很多疾病，疫苗的接种也可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。
三、拥有良好的卫生习惯：由于身体隐私的部位很容易藏污纳垢，我们每天都应该对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
如何食物预防：
大家应该多食用赖氨酸高的食物。另外体内缺锌也可使性欲降低精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，少食辛辣油炸食物。
上面便是金华婺城区婺城区华山男科医院医生对“平时生活中如何预防无精症?”的回答，希望对您有所帮助，如果您还有什么问题，可以咨询在线医生。
