金华华山男科医院预防前列腺囊肿的八大注意事项，前列腺囊肿是一种严重危害男性生殖健康的疾病，还会引发很多疾病，甚至会造成男性不育。前列腺囊肿除了先天性因素之外，往往是由日常不良的一些生活习惯造成的。所以男性朋友平时如果能注意一些生活细节，做好预防工作。就可以彻底杜绝前列腺囊肿的伤害，那么预防前列腺囊肿需要注意哪些方面呢?下面就由金华华山男科医院男科医生在此为大家介绍这个问题，希望能帮助大家预防前列腺囊肿。
金华华山男科医院预防前列腺囊肿的八大注意事项：
一、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
二、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
三、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
四、多喝水:每天#少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
五、适量运动:做到"五三七"，五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
八、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
金华华山男科医院预防前列腺囊肿的八大注意事项，就为您介绍到这里，如果您还想了解更多关于前列腺囊肿的相关知识，请随时咨询我们金华华山男科医院在线医生，我们会竭诚为您服务。
