在我们的平时生活中一旦尿路出现尿急、尿痛、尿频这三大症状，那么基本就可以确定是膀胱炎的主要表现了。膀胱炎的治疗并不是特别的难，但是膀胱炎非常容易再次复发，这使得很多朋友们感到非常头疼，所以这样膀胱炎的预防保健就显得非常重要了。保护膀胱#简单有效的方法就是多喝一些白开水，平时多喝水会有助于膀胱加快水分代谢，有效净化膀胱内部，也会维护人体的生理功能。所以，怎样饮水也是非常重要的，对于喝水的原则问题，一起来看看金华婺城区婺城区华山男科医院医生的详细介绍。
平时喝水的原则有哪些?针对膀胱生理特点，金华婺城区婺城区华山男科医院医生总结以下四种喝水原则：
一、每天早晨起来先喝水
早晨起来在没有进食之前先喝一杯温水，对人体整个消化以及泌尿系统起到净化排毒作用。
二、每天下午15点到17点多喝水
下午15点到17点是膀胱发挥其功能#活跃的时间段，此时多喝水是为了帮助膀胱代谢增加原料，增加其排毒净化的程度。
三、每天有事没事喝点水
日常多喝水是为了补充人体正常水液代谢所需水分，以及维持人体生理所需水量。千万不要等到已经感到口渴再去喝水，因为这时人体生理上已经严重缺水了。#好是在自己手边放上一杯水，有事没事拿起来喝几口。
四、每天临睡之前1小时不喝水
一般在睡觉前1小时之内不建议喝水，一是因为睡前喝太多水，半夜会频繁起来上厕所影响睡眠;二是因为晚上睡觉期间膀胱水液代谢功能变弱，喝太多水会增加膀胱代谢负担，第二天很容易出现面目的浮肿。
